[001] Os primeiros 12 dias

Ouvindo sussurros, semeando intenções

Nesta edição

• O Conceito e a Proposta

• O Poder da Intenção

• Atenção Plena

• Prática Consciente

Fractais

[O conceito e a proposta]

Eu gosto muito de um conceito que diz:

“Olhando para o início de janeiro, conseguimos enxergar o ano inteiro”.

Essa frase, carregada de sabedoria ancestral, talvez tenha raízes na agricultura, quando os ciclos naturais eram observados para prever o clima e a colheita. Mesmo que não saibamos ao certo sua origem, há algo fascinante nessa ideia.

Há alguns anos eu observo os primeiros doze dias de janeiro como pequenos fractais dos meses do ano. Fractal é um conceito da matemática que mostra como uma parte é essencialmente um reflexo do todo, em menor escala. Um floco de neve, por exemplo, tem pequenos ramos que espelham a estrutura completa. Assim, o dia 1º de janeiro reflete o mês de janeiro, o dia 2 reflete fevereiro, e assim por diante.

Momentos Ahá!

Todos os anos eu reúno meus doze fractais no início de janeiro, ao longo dos meses vou percebendo as sincronicidades e tendo meus momentos – "ahá, então era isso..."

Por exemplo, em 2023, um pequeno contratempo no dia 3 de janeiro me ensinou a importância da flexibilidade – um reflexo que se manifestou ao longo de março, quando precisei me adaptar a mudanças inesperadas. Esses momentos 'ahá' me ajudam a compreender como cada dia é um espelho de algo maior. Por isso, uso ferramentas altamente avançadas – ou, como gosto de dizer, nossa melhor tecnologia:

Cadernos, lápis, canetas e muita observação.

Você costuma utilizar essas “ferramentas tecnológicas” também?

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Sementes

[O Poder da Intenção]

A intenção é como uma lanterna para iluminar o caminho, nos tirando do piloto automático e nos convidando a olhar com mais cuidado para o momento presente. Ela pede atenção: às pequenas escolhas que fazemos, aos sinais que a vida coloca em nosso caminho, ao que nosso corpo e mente sussurram.

É estar alinhada ao que faz sentido para nós, desenvolver a intuição e saber o momento certo de agir — como quem dança no ritmo da vida, ouvindo a música que nem sempre está evidente, mas está lá.

Podemos compará-la a uma semente que, se tiver a atenção necessária, dará seus frutos.

Os doze primeiros dias nos trazem essas sementes.

                 O que você deseja cultivar para 2025?

Momento Presente

[Atenção Plena]

Estar no momento presente, especialmente nos primeiros doze dias do ano, é como abrir espaço para ouvir sussurros do Universo. Cada dia traz um convite para desacelerar e perceber os detalhes que passam muitas vezes despercebidos – o olhar que se encontra, a palavra que ressoa. Esses momentos são mais do que acontecimentos – são sementes de intenção. Quando prestamos atenção ao que se revela agora, nos conectamos ao poder de escolher o que queremos nutrir ao longo do ano. Afinal, a intenção floresce onde há presença.

O Sonho e a Palavra do Dia

Hoje, acordei com uma pergunta que uma amiga querida me fez num sonho, mas não me lembro o contexto:

"Até que ponto você está sendo sincera com você mesma?"

A pergunta chegou devagar e se instalou como quem acende uma luz em um cômodo escuro. Anotei.

Enquanto observo os fractais e cultivo o ritual dos doze dias como sementes para os meses que virão, essa reflexão se conectou ao primeiro compromisso do livro Os Quatro Compromissos, de Don Miguel Ruiz:

"Seja impecável com a sua palavra."

Esse acordo nos convida a refletir sobre o impacto transformador da palavra – em nossa vida e nas relações que cultivamos. A palavra é como uma semente: quando usada com consciência e amor, tem o poder de criar realidades positivas. Mas quando empregada de forma irresponsável, pode ferir profundamente, tanto a nós mesmos quanto aos outros.

Ser impecável com a palavra não significa ser perfeito, mas estar alinhado com a verdade e o bem. Isso inclui evitar a autocrítica destrutiva e os julgamentos, além de cultivar a autorresponsabilidade pelo que dizemos e pensamos. É um exercício de integridade que nos ajuda a criar uma narrativa mais positiva e libertadora.

Escolho me comprometer com isso, me acolher com a verdade e me tratar com o mesmo cuidado que ofereço ao mundo. Por essa razão, o meu fractal para janeiro é a palavra VERDADE.

Percepções

[Prática Consciente]

Os primeiros dias do ano são um convite para observar, refletir e semear. Com caderno, lápis e uma boa dose de atenção, podemos nos conectar ao que importa e cultivar intenções que florescerão ao longo de 2025.

Convido você a experimentar algumas práticas simples para viver esses primeiros dias de forma mais intencional:

Diário dos Fractais

Reserve alguns minutos ao final do dia para registrar os acontecimentos, sentimentos e palavras que mais te marcaram. Um simples comentário no café da manhã ou um encontro com alguém.

Pergunte-se: O que esse dia refletiu sobre mim? O que ele pode dizer sobre o mês de janeiro?

Sussurros

Escreva sobre os pequenos sussurros que percebeu hoje: algo que viu, ouviu ou sentiu que pareceu significativo.

Escolha uma Palavra do Dia

Escolha uma palavra para guiar seu dia. Como ela pode influenciar suas escolhas e ações? Lembre-se que ela tem o poder de semente!

Estarei aqui, compartilhando textos diários para nos inspirar nessa jornada. Que tal começar hoje?

Prepare suas ferramentas e me acompanhe. Há muito a descobrir nesses pequenos fractais do ano!